Informacje i porady na temat: Rukola Właściwości

  • Rukola - uprawa, witaminy i przepisy
    Rukola - uprawa, witaminy i przepisy

    Od dawna powszechnie wiadomo, że obecność w diecie zielonych warzyw jest bardzo ważna. I chociaż nie wszyscy przepadamy za tzw. „zieleniną”, z pewnością warto się czasem przełamać i wprowadzić warzywa liściaste do swojej kuchni. Oczywiście nie musimy być zdani wyłącznie na pospolitą sała

    Przeczytaj więcej...
  • Kapary – zestawienie praktycznych informacji
    Kapary – zestawienie praktycznych informacji

    ... z jajkiem rukolą oliwkami sosy dania mięsne czy rybne. Kaparów w posiłkach raczej nie podgrzewamy a przynajmniej nie do wysokiej temperatury ponieważ obniża to ich walory , ... zawierają przede wszystkim ogromne ilości flawonoidów przez co działają przeciwzapalnie. Ponadto mają w sobie niewielką ilość witamin takich ...

    Przeczytaj więcej...
  • Mniszek pospolity - właściwości, działanie i zastosowanie
    Mniszek pospolity - właściwości, działanie i zastosowanie

    ... liście rukoli są jednak od nich nieco większe. Młode listki doskonale nadają się do sałatek – wystarczy je zalać ulubionym sosem (najlepiej winegret) oliwą lub śmietaną. Sałatkę , ... Właściwości i działanie   Lecznicze właściwości mniszka jako pierwsi docenili już starożytni Grecy. Dzisiaj pomimo upływu wielu wieków mniszek pospolity (lekarski) ...

    Przeczytaj więcej...
  • Roszponka - uprawa, pielęgnacja i właściwości
    Roszponka - uprawa, pielęgnacja i właściwości

    ... rukolę. Jedną z bardziej popularnych jest również najmniejsza z nich czyli roszponka. Jej bardzo ciekawy delikatnie orzechowy smak potrafi wzbogacić nawet najbardziej , ... i właściwości roszponki Podobnie jak każda inna sałata tak również roszponka jest bardzo mało kaloryczna. 100 g jej liści dostarcza nam tylko 21 kcal. Z tego właśnie ...

    Przeczytaj więcej...
  • Rukola - uprawa, witaminy i przepisy
    Rukola - uprawa, witaminy i przepisy

    ... rukoli Wśród zielonych warzyw liściastych na szczególną uwagę zasługuje między innymi interesująca rokietta siewna (Eruca vesicaria  lub sativa)  , ... także mają właściwości bakteriobójcze. Rukola przy swoich dużych wartościach odżywczych jest również warzywem niskokalorycznym (100 g. to ok. 20 kcal) dlatego znakomicie ...

    Przeczytaj więcej...


Tagi serwisu